老年人出现全口牙槽骨高度均匀的降低，同时伴有牙龈的退缩而无明显的局部因素及炎症，属于正常生理现象。但如果这种现象发生在年龄不相称的年轻人身上，就要诊疗了。天水牙龈内侧萎缩术的作用保持时间多长？
牙龈内侧萎缩是怎么回事？牙龈内侧萎缩就是龈肉日渐萎缩，伴牙根暴露，牙齿松动的表现。牙龈内侧萎缩分为病理性牙龈内侧萎缩和生理性牙龈内侧萎缩，生理性牙龈内侧萎缩是随着年龄的增长，牙龈或多或少都会有一些萎缩；病理性牙龈内侧萎缩则是口腔卫生不良导致，一般牙周炎最容易导致牙龈内侧萎缩。那牙龈内侧萎缩吃什么好呢？
一.天水牙龈内侧萎缩术的作用保持时间多长
一般而言，敏感性牙齿的形成与以下五个因素有关。
1、洗牙方式不当，即牙刷的刷毛太硬或太用力洗牙，尤其横向来回的刷法，都易造成齿颈部的磨损，颜色较黄的牙本质小管就可能裸露出来。
2、饮食习惯不正确，常吃高酸性食物，也可能造成牙齿表面珐琅质的脱钙，导致牙本质小管的暴露而敏感。
3、过度咬合磨耗，吃槟榔、夜间磨牙等行为都会使咬合面过度磨耗，引发敏感症状。
4、牙周病治疗，包括深层洗牙、刮除牙根或牙龈手术后，都会有敏感情形发生，但这些症状都是短暂的，除非有严重齿槽骨破坏，使大量牙根暴露出来。
5、美白处理或牙齿修磨，根据国外统计，大约六成的人在牙齿漂白后会变成敏感牙，但只要术后牙齿涂氟，或使用降低敏感性的牙膏即可恢复正常。
因此，有牙龈内侧萎缩要及时治疗，平时也要做好预防牙龈内侧萎缩，怎么预防牙龈内侧萎缩呢？主要有以下几个方面的注意事项：
二. 这种牙龈内侧萎缩主要的原因有一下几种：
1、废用性牙龈内侧萎缩：主要由于牙齿没有了咀嚼功能，牙周组织缺乏必要的功能刺激，长期处于废用状态，可使牙龈，牙槽骨吸收。此种牙龈内侧萎缩就如同一个人长期卧床，不进行行走活动，肌肉就会发生萎缩，这是相同的道理。
2、炎症性牙龈内侧萎缩：这是比较常见的，牙龈缘部分存在异物（牙石）又长期得不到清理，细菌滋生刺激所致。主要是因为牙周炎导致牙周组织遭到破坏，牙槽骨吸收以后，附着在牙槽骨上的牙龈也就随着向牙根方向萎缩，只发生于患有牙周炎的患者。
3、机械性牙龈内侧萎缩：这主要是由于牙刷不符合标准，方法不正确（如横刷法），不良修复体等机械摩擦或压迫牙龈，造成牙龈和牙槽骨退缩。多发生于一组牙或个别牙。
三.牙龈内侧萎缩怎么办？
1、掌握正确的洗牙方法。推荐使用刷毛较韧软、细，顶端圆钝，刷头大小适当，一般覆盖2-3个牙面的牙刷。牙膏其中含的磨擦剂应粗细合适。同时要学会正确的洗牙姿势，将牙刷毛放在牙齿与牙龈交界处，刷毛与牙齿表面呈45度角，顺着牙缝竖刷。洗牙时避免用力过大，以免过度磨损和刺激牙齿和牙周。每天早晚洗牙，睡前洗牙更重要。饭后温水漱口和使用牙线以清理牙刷难以到达的位置等，如果实在不方便，可咀嚼含木糖醇的口香糖。洗牙之后，不要再进食。如果有牙周炎，牙根暴露，需要使用牙间隙刷。
2、避免牙齿承受过重的压力，尽量不用牙齿咬食过硬的食物。如有患者觉得自己有个别牙发生异常移动，应及时到医院检查，以便对症处理。
3、定期的口腔保健。发达国家的经验证明，每6到12个月洁牙一次，是预防牙龈炎症的有效措施。已有牙周病症状的患者，应及时接受系统的牙周治疗。对于已经萎缩的牙龈，也可以手术治疗。
4、治疗引发牙龈内侧萎缩的老年性全身性疾病。如内分泌紊乱可导致牙龈内侧萎缩；贫血和缺乏维生素C，易牙龈出血；糖尿病人容易发生口腔炎症；白血病等严重疾病也可引起牙龈内侧萎缩。在治愈原发疾病之后，牙龈内侧萎缩也随之好转。
5、不要图便宜和方便。在一些技术水平不高、操作不规范的小诊所镶牙。
6、严防环境污染，砷、铅等中毒可导致牙周炎，牙龈水肿及牙龈内侧萎缩，故应重视自己的工作和生活环境质量，避免接触有毒物质。（编辑3002）