一.益阳牙龈上骨头突出的危害大不大
牙龈上火出血一般是因为牙齿发炎、情绪波动过大、吃刺激性食物或者辛辣食物、洗牙方式不正确都会导致牙龈上火出血，要怎么防止呢，以下有几种方法可以抑制牙龈上火出血的方法。益阳牙龈上骨头突出的危害大不大？
牙龈发炎引起的瘘管口
建议去口腔医院及时详细检查,配合使用消炎药物,多喝水,忌辛辣刺激性食物。
医生表示，通常引起牙龈上火症主要的原因是牙菌斑、牙结石。大量牙菌斑、牙结石堆积在口腔，长期如此，会对牙龈组织造成刺激和发炎的情况，较后出现出血。所以建议做全面的检查，查明原因，并及时治疗。
方法:糯米、枸杞子分别洗净,加水放置30分钟,以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效,适用于慢性喉炎咽喉干燥者。
(3)切一片生姜咬在痛处，必要时重复使用，即可止痛。
二. 当我们的牙龈上火之后我们应该怎么办呢
1、牙龈上火后，不要吃刺激辛辣的食物，上火后牙龈本身就很痛再加上吃刺激食物，只会疼的更厉害不会有减轻的症状。
2、多喝金银花茶，金银花是降火的，可以将其熬成水来喝，味道还是可以的不会涩口可以当饮料食用，我建议不要加糖效果会好些，对降火是有一定功效的。
3、补充维生素我们可以从食物中得到每天所需的维生素像菠菜，白菜，胡萝卜，西红柿，这些里面都有丰富的维生素，对牙龈疼痛症状也会有所减轻。
4、像荔枝，桂圆，柑橘等水果牙龈疼痛不要吃，这两种水果本身吃多了就会上火，所以建议大家不宜食用为好，可以多吃些苹果，梨这样的水果。
5、肉类的要少吃，肉类含油较多，不宜食用还有炒菜的时候要少放些盐，建议大家可以多吃些青菜，对牙龈疼痛是有一定帮助的。
6、烧烤类要少吃，烧烤本身就不卫生，再加上那些刺鼻的调料自然是没有好处的，吃这些东西反而会加重我们上火的症状，建议不吃为好。
7、可将绿豆熬成水（记住是水，不是绿豆沙）每天喝两小杯，是降火的灵药，要坚持喝。
8、还有要注意口腔卫生，养成洗牙的良好习惯，这样口腔才会干净。（编辑3002）